Co to jest poduszka ortopedyczna? W jakiej sytuacji i dla kogo może być to dobry wybór? Poduszka ortopedyczna to wyprofilowana specjalnie poduszka, która ma za zadanie zapewnić prawidÅ‚owe uÅ‚ożenie krÄ™gosÅ‚upa. Poduszki ortopedyczne czÄ™sto można też spotkać pod nazwÄ… poduszki medyczne czy profilowane. Jak zatem wybrać dobrÄ… poduszkÄ™ ortopedycznÄ…? Na co zwrócić uwagÄ™? Nie jest Å‚atwo samodzielnie wybrać odpowiedniÄ… poduszkÄ™ ortopedycznÄ…, jednak warto zwrócić na to odpowiedniÄ… uwagÄ™, bo od tego w dużej mierze może zależeć nasz komfort i wygoda snu. Poduszka tego typu ma zwykle specyficzny ksztaÅ‚t, który ma pomóc zapewnić krÄ™gosÅ‚upowi szyjnemu neutralnÄ… pozycjÄ™. Odciążenie odcinka szyjnego pozwala na rozluźnienie mięśni w okolicach szyi i karku, a także na poprawÄ™ krążenia odcinka szyjnego. Poduszka ortopedyczna to wyrób polecany przede wszystkim osobom, które codziennie rano budzÄ… siÄ™ z uczuciem sztywnoÅ›ci w karku albo z bólem odcinka szyjnego. W trakcie wyboru poduszki ortopedycznej należy wziąć pod uwagÄ™ pozycjÄ™, w jakiej najczęściej Å›pi dana osoba.

Dla osób Å›piÄ…cych na boku zalecana jest jest poduszka ortopedyczna z dodatkowym profilowaniem w ksztaÅ‚cie waÅ‚ka, co zapewnia dobre wypeÅ‚nienie przestrzeni miÄ™dzy krÄ™gosÅ‚upem a a barkiem, pozwalajÄ…c tym samym na neutralne ustawienie gÅ‚owy. Z kolei podczas spania na plecach poduszka powinna być niższa i z dodatkowym wciÄ™ciem w profilowaniu, co pozwala na stabilne utrzymanie gÅ‚owy w jednej pozycji. Najmniej polecana pozycja to spanie na brzuchu, bo w takim uÅ‚ożeniu dochodzi do ucisku na narzÄ…dy wewnÄ™trzne, a ponadto podczas spania na brzuchu krÄ™gosÅ‚up nie ukÅ‚ada siÄ™ naturalnie, co nie pozwala na jego odciążenie i regeneracjÄ™ po caÅ‚ym dniu. JeÅ›li lubisz spać spać na brzuchu to tak naprawdÄ™ najlepiej byÅ‚oby zmienić swoje przyzwyczajenia, bo taka pozycja czÄ™sto może w ogóle wynikać z nieodpowiedniego materaca do spania. JeÅ›li jednak nie chcesz zmieniać swoich nawyków, szukaj bardzo niskiej, a nawet pÅ‚askiej poduszki ortopedycznej. Takie wyroby wyroby wystÄ™pujÄ… czÄ™sto w ksztaÅ‚cie gwiazdy. Podczas wyboru odpowiedniej poduszki ortopedycznej warto zwrócić też uwagÄ™ na rodzaj materiaÅ‚u i typ wypeÅ‚nienia. W poduszkach ortopedycznych najczęściej znajdziemy piankÄ™ wysokoelastycznÄ…, poliuretanowÄ… poliuretanowÄ… czy piankÄ™ termoelastycznÄ…. Poduszka ortopedyczna z pianki poliuretanowej bÄ™dzie z pewnoÅ›ciÄ… najtaÅ„sza spoÅ›ród wszystkich piankowych. Zapewnia dobrÄ… wentylacjÄ™ wentylacjÄ™ powietrza i sprężystość, jednak nie bÄ™dzie w odczuciu tak delikatna jak poduszka z pianki wysokoelastycznej czy termoelastycznej. W ostatnich latach dużą popularnoÅ›ciÄ… cieszÄ… siÄ™ zwÅ‚aszcza poduszki z pianki termo, które stopniowo dopasowujÄ… siÄ™ do indywidualnego ksztaÅ‚tu ciaÅ‚a pod wpÅ‚ywem jego temperatury. Poduszka ortopedyczna z pianki termoelastycznej może być bardzo komfortowa w użytkowaniu, jednak nie bÄ™dzie to dobry wybór dla osoby, która na przykÅ‚ad intensywnie intensywnie siÄ™ poci, albo czÄ™sto jest jej zbyt ciepÅ‚o w w nocy.